Всем широко известно, что положительное воздействие занятий спортивными играми для общего укрепления организма и развития его в целом. Но более восприимчивым к разным играм, включая и игры с мячом, является молодой, растущий организм.

Ученые установили, что при занятии теннисом, волейболом, плаванием, баскетболом и бегом на различные дистанции помогают укрепить кости и создавать им запас прочности от всевозможных переломов как минимум лет до сорока. В ходе проведения исследований проверялось огромное количество женщин среднего возраста и постарше, результаты чего  привели к выводу научных исследователей, что женщины, которые принимали в своей молодости активное участие в играх с мячом, менее подвергаются остеопорозу или заболеваниям, которые ведут к ломкости и хрупкости костей. К тому же у женщин в возрасте от пятидесяти лет до семидесяти занятия спортом были только лишь в подростковом, юношеском возрасте, но эффект сохраняется от них в течение многих лет. Научные исследователи считают, что значимое укрепление костей происходит при занятии спортом, силовыми упражнениями в возрасте до 18 лет. Главное, что при занятии спортом в среднем возрасте данный эффект к сожалению не наблюдается.

С раннего возраста врачи рекомендуют приучать детей к занятиям спортом. Ведь именно в детстве формируется физическое состояние всего организма. Можно отдать ребенка в какую-либо спортивную секцию, либо просто играть с ними в подвижные игры на свежем воздухе как можно чаще.

Детские игры – это игры, требующие применения как чисто спортивных навыков и умений, так же и логических, умения думать, размышлять, рассуждать. Детские игры очень полезны для физического развития детей, так и для умственного. Самые распространенные игры для детей на свежем воздухе это – салочки, жмурки, прятки и так далее. Если ваш ребенок совсем еще мал и у него пока нет друзей, с которыми он мог бы играть в подобные игры, то постарайтесь сами поиграть с ним. Он научится и ему обязательно это понравится, и прогулки на свежем воздухе станут еще более полезными.

Можно также научить ребенка кататься на роликах, велосипеде, коньках и многому другому. И с помощью этого вы сможете выявить скрытые способности вашего ребенка, а вдруг у вас в семье растет будущий чемпион мира? И ему необходимо получить физическое развитие еще с раннего возраста. Старайтесь приучать с самого маленького возраста к спорту, это в будущем хорошо отразится на здоровье вашего чада.