Терапевтическое воздействие лечебной физкультуры заключается в выполнении упражнений, специально подобранных для успешного лечения. Основной принцип ЛФК – гимнастические упражнения, применяемые в соответствии с назначенным курсом лечения. При составлении комплекса упражнений, учитываются индивидуальные особенности пациента.

Универсальное терапевтическое воздействие на организм человека оказывает плаванье. Лечебное плаванье – способ профилактики и лечения многих заболеваний. Водная среда проявляет механическое воздействие на человека, так как плотность воды больше плотности воздуха, а движение в более плотной среде заставляет прикладывать больше усилий. Поэтому плавные движения в воде слагаются с определенными силовыми нагрузками  для  преодоления сопротивления воды при быстрых движениях.

Температура воды является важным фактором создания благоприятных условий для занятий в воде, в бассейне она должна быть +28…+32 градуса, но при лечении нервной системы может  доходить до +35 градусов.

Показателями к назначению лечения плаваньем являются заболевания: нервные расстройства, заболевания или травмы органов движения, нарушение сердечно-сосудистой функции, заболевания органов дыхания, пищеварения, избыточный вес и прочее. Подбор комплекса физических упражнений, методика проведения занятий и поэтапный уровень нагрузки решаются врачом индивидуально. Плаванье носит систематический характер – не менее 3-х раз в неделю (для усиления мышечного корсета и формирования двигательного опыта).  Правильное выполнение изучаемых упражнений показывает и контролирует тренер (инструктор). При плавании наблюдается разгрузка позвоночника, вес тела уменьшается, корректируется асимметрия мышц и расслабление их в теплой воде. Это улучшает кровоснабжение мягких тканей, регулирует коррекцию движений, создает ощущение нормальной осанки тела. При горизонтальном положении человека в бассейне на тело действует равномерное давление воды. Оно оказывает массирующее воздействие на кожу, вызывает ускоренный обмен веществ, улучшает вентиляцию легких и обязательно активизирует все функции организма.

Иногда лечебное плаванье или финальную часть занятия заменяют играми в воде. Это дает всем участникам заряд бодрости, хорошее настроение и положительные эмоции, что так важны для выздоровления.