Одним из самых мощных факторов укрепления и оздоровления детского организма является физическая нагрузка. Потому что недостаточная физическая активность (называется она гипокинезией) плохо будет сказываться на психическом и физическом  развитии ребенка. Тогда как активность формирует правильную осанку, повышает жизненный тонус, обеспечивают высокую работоспособность, способствует снижению заболеваемости детей.

Приобщение ребёнка к двигательной активности должно начинаться с первых моментов жизни ребёнка. Для этого в семье нужно создать все необходимые условия. Сегодня в родильных домах вводят свободное пеленание, благодаря которому руки и ножки младенца не завернуты и могут свободно двигаться. Ребёнок может свободно двигаться, при этом нормализуется дыхание и кровообращение. А днём малыш должен проводить достаточно времени в манеже.

Вообще пеленание младенца – большая ошибка. Пеленать нужно  в первые 1-2 месяца  жизни при укладывании малыша спать, если он очень сильно махает руками и ногами, что свойственно малышам этого возраста, так как они не позволяют ему заснуть.

С полутора-двух месяцев (а может быть и раньше) старайтесь ребенка приучить засыпать вообще без пеленания. В ряде стран детей сразу начинают укладывать на живот, как во время бодрствования, так и во время сна, тогда как пеленание не применяется вообще.

Особенностью развития активности у детей в раннем возрасте является то, что движения формируются при помощи взрослого. Так, первое координированное движение формируется путём удерживания головы. Для этого возьмите ребенка на руки, при этом придавая телу ребёнка вертикальное положение или же можно класть малыша на живот. В таких условиях малыш обязательно попытается поднять голову. При многочисленных повторениях этого упражнения уже к началу 2-го месяца жизни ребёнок будет хорошо держать головку.

Для развития у ребёнка умения захватывать предметы нужно дать младенцу свободу движения ног и рук. Обязательно укладывайте малыша в кроватку, где есть низко подвешенные игрушки, до которых он может дотянуться и схватить.

На третьем месяце малышу надо в руку вкладывать игрушку для того, чтобы он научился поворотам со спины на живот (к пятому месяцу жизни) и с живота на спину (к шестому месяцу жизни).

В периоды бодрствования располагайте ребенка в манеже или можно в кроватке, оснащённой жесткой подстилкой. В манеж положите игрушки, которые будут вызывать интерес ребенка, и он будет играть ими.